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참치김밥 영양성분

참치김밥의 열량은 총 내용량 266g 기준 약 203kcal (210g당 160kcal)입니다. 나트륨은 총 내용량 기준 약 528mg로 1일 기준치의 26%입니다. 당류는 210g당 2.6g입니다.

열량 203kcal 나트륨 528mg 26% 당류 3.3g 포화지방 7.1g

영양정보

210g 기준 · 총 내용량 266.000g · 1회 섭취참고량 100g

열량 203kcal (210g당 160kcal)

영양성분	210g당	1회분	총 내용량	1일 기준치*
나트륨	417mg	199mg	528mg	26%
탄수화물	26g	13g	33g	10%
당류	2.6g	1.3g	3.3g	3%
지방	3.8g	1.8g	4.8g	9%
트랜스지방	0.4g	0.2g	0.5g	–
포화지방	5.6g	2.7g	7.1g	48%
단백질	4.9g	2.3g	6.2g	11%

* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이므로 개인의 필요 열량에 따라 다를 수 있습니다. 기준치 %는 총 내용량 기준으로 계산했습니다.

참치김밥 시리즈·관련 제품

참치김밥 칼로리는 얼마인가요?

총 내용량 266g 기준 약 203kcal이며, 210g당 160kcal입니다.

참치김밥 나트륨은 많은 편인가요?

총 내용량 기준 약 528mg으로, 성인 1일 기준치(2,000mg)의 26%입니다.

참치김밥은 어디서 만드나요?

롯데푸드에서 제조하며, 품목제조보고번호는 19950306274631/200202215921263/200003470522185/200206143691523입니다.

데이터 출처 — 식품의약품안전처 식품영양성분DB 공공데이터 (기준일 2026-05-07). 원본: 식품의약품안전처 식품영양성분DB · 식품(첨가물)품목제조보고 (식품안전나라) · 한국식품안전관리인증원 HACCP 제품정보