· 라면
라면 영양성분
라면의 열량은 생·숙면 200g, 건면 100g, 당면 30g, 유탕면(봉지)120g, 유탕면(용기)80g 기준 369kcal입니다. 나트륨은 1,338mg로 1일 기준치의 67%입니다. 당류는 생·숙면 200g, 건면 100g, 당면 30g, 유탕면(봉지)120g, 유탕면(용기)80g당 0g입니다.
열량 369kcal 나트륨 1,338mg 67% 당류 0g 포화지방 0g
영양정보
생·숙면 200g, 건면 100g, 당면 30g, 유탕면(봉지)120g, 유탕면(용기)80g 기준
· 1회 섭취참고량 100g
열량 369kcal
| 영양성분 | 생·숙면 200g, 건면 100g, 당면 30g, 유탕면(봉지)120g, 유탕면(용기)80g당 | 1회분 | 1일 기준치* |
|---|---|---|---|
| 나트륨 | 1,338mg | 669mg | 67% |
| 탄수화물 | 69g | 35g | 21% |
| 당류 | 0g | 0g | 0% |
| 식이섬유 | 2.2g | 1.1g | 9% |
| 지방 | 11g | 5.7g | 21% |
| 트랜스지방 | 5.4g | 2.7g | – |
| 포화지방 | 0g | 0g | 0% |
| 단백질 | 8.6g | 4.3g | 16% |
| 칼슘 | 186mg | 93mg | 27% |
| 철분 | 0.5mg | 0.3mg | 5% |
| 칼륨 | 272mg | 136mg | 8% |
| 비타민C | 1mg | 0.5mg | 1% |
* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이므로 개인의 필요 열량에 따라 다를 수 있습니다.
- 이 제품 하나로 하루 나트륨 권장량의 67%를 섭취하게 됩니다.
- 당류 0g — 무당류 제품입니다.
제조·등록 정보
- 품목제조보고번호
- 2014_RDA_00008
- 데이터 기준일
- 2026-05-07
자주 묻는 질문
라면 칼로리는 얼마인가요?
생·숙면 200g, 건면 100g, 당면 30g, 유탕면(봉지)120g, 유탕면(용기)80g 기준 369kcal입니다.
라면 나트륨은 많은 편인가요?
생·숙면 200g, 건면 100g, 당면 30g, 유탕면(봉지)120g, 유탕면(용기)80g당 1,338mg으로, 성인 1일 기준치(2,000mg)의 67%입니다.
데이터 출처 — 식품의약품안전처 식품영양성분DB 공공데이터
(기준일 2026-05-07).
원본:
식품의약품안전처 식품영양성분DB · 식품(첨가물)품목제조보고 (식품안전나라) · 한국식품안전관리인증원 HACCP 제품정보