· 치즈
파르메산(파마산) 영양성분
파르메산(파마산)의 열량은 100g 기준 420kcal입니다. 나트륨은 1,804mg로 1일 기준치의 90%입니다. 당류는 100g당 0.1g입니다.
열량 420kcal 나트륨 1,804mg 90% 당류 0.1g 포화지방 15g
영양정보
100g 기준
· 1회 섭취참고량 20g
열량 420kcal
| 영양성분 | 100g당 | 1회분 | 1일 기준치* |
|---|---|---|---|
| 나트륨 | 1,804mg | 361mg | 90% |
| 탄수화물 | 14g | 2.8g | 4% |
| 당류 | 0.1g | 0g | 0% |
| 식이섬유 | 0g | 0g | 0% |
| 지방 | 28g | 5.6g | 52% |
| 트랜스지방 | 0.9g | 0.2g | – |
| 포화지방 | 15g | 3.1g | 102% |
| 콜레스테롤 | 86mg | 17mg | 29% |
| 단백질 | 28g | 5.7g | 52% |
| 칼슘 | 853mg | 171mg | 122% |
| 철분 | 0.5mg | 0.1mg | 4% |
| 칼륨 | 180mg | 36mg | 5% |
| 비타민C | 0mg | 0mg | 0% |
| 비타민D | 0.5µg | 0.1µg | 5% |
* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이므로 개인의 필요 열량에 따라 다를 수 있습니다.
- 이 제품 하나로 하루 나트륨 권장량의 90%를 섭취하게 됩니다.
- 단백질이 1일 기준치의 52%로 높은 편입니다.
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제조·등록 정보
- 품목제조보고번호
- 2018_RDA_00034
- 데이터 기준일
- 2026-06-26
자주 묻는 질문
파르메산(파마산) 칼로리는 얼마인가요?
100g 기준 420kcal입니다.
파르메산(파마산) 나트륨은 많은 편인가요?
100g당 1,804mg으로, 성인 1일 기준치(2,000mg)의 90%입니다.
데이터 출처 — 농촌진흥청(국가표준식품성분표) 공공데이터
(기준일 2026-06-26).
원본:
식품의약품안전처 식품영양성분DB · 식품(첨가물)품목제조보고 (식품안전나라) · 한국식품안전관리인증원 HACCP 제품정보