· 된장
미소 영양성분
미소의 열량은 10g 기준 187kcal입니다. 나트륨은 4,616mg로 1일 기준치의 231%입니다. 당류는 10g당 5.6g입니다.
열량 187kcal 나트륨 4,616mg 231% 당류 5.6g 포화지방 0g
영양정보
10g 기준
· 1회 섭취참고량 100g
열량 187kcal
| 영양성분 | 10g당 | 1회분 | 1일 기준치* |
|---|---|---|---|
| 나트륨 | 4,616mg | 46,160mg | 231% |
| 탄수화물 | 22g | 218g | 7% |
| 당류 | 5.6g | 56g | 6% |
| 식이섬유 | 9.8g | 98g | 39% |
| 지방 | 6g | 60g | 11% |
| 트랜스지방 | 1g | 9.5g | – |
| 포화지방 | 0g | 0g | 0% |
| 단백질 | 12g | 117g | 21% |
| 칼슘 | 71mg | 710mg | 10% |
| 철분 | 1.4mg | 14mg | 12% |
| 칼륨 | 484mg | 4,840mg | 14% |
| 비타민C | 1mg | 10mg | 1% |
* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이므로 개인의 필요 열량에 따라 다를 수 있습니다.
- 이 제품 하나로 하루 나트륨 권장량의 231%를 섭취하게 됩니다.
제조·등록 정보
- 품목제조보고번호
- 2019_RDA_00007
- 데이터 기준일
- 2026-05-07
자주 묻는 질문
미소 칼로리는 얼마인가요?
10g 기준 187kcal입니다.
미소 나트륨은 많은 편인가요?
10g당 4,616mg으로, 성인 1일 기준치(2,000mg)의 231%입니다.
데이터 출처 — 식품의약품안전처 식품영양성분DB 공공데이터
(기준일 2026-05-07).
원본:
식품의약품안전처 식품영양성분DB · 식품(첨가물)품목제조보고 (식품안전나라) · 한국식품안전관리인증원 HACCP 제품정보