· 자장라면
자장라면/컵라면 영양성분
자장라면/컵라면의 열량은 생·숙면 200g, 건면 100g, 당면 30g, 유탕면(봉지)120g, 유탕면(용기)80g 기준 323kcal입니다. 나트륨은 708mg로 1일 기준치의 35%입니다. 당류는 생·숙면 200g, 건면 100g, 당면 30g, 유탕면(봉지)120g, 유탕면(용기)80g당 4.6g입니다.
열량 323kcal 나트륨 708mg 35% 당류 4.6g 포화지방 3g
영양정보
생·숙면 200g, 건면 100g, 당면 30g, 유탕면(봉지)120g, 유탕면(용기)80g 기준
· 1회 섭취참고량 100g
열량 323kcal
| 영양성분 | 생·숙면 200g, 건면 100g, 당면 30g, 유탕면(봉지)120g, 유탕면(용기)80g당 | 1회분 | 1일 기준치* |
|---|---|---|---|
| 나트륨 | 708mg | 354mg | 35% |
| 탄수화물 | 45g | 22g | 14% |
| 당류 | 4.6g | 2.3g | 5% |
| 식이섬유 | 1.5g | 0.8g | 6% |
| 지방 | 14g | 6.8g | 25% |
| 트랜스지방 | 4.9g | 2.4g | – |
| 포화지방 | 3g | 1.5g | 20% |
| 콜레스테롤 | 0mg | 0mg | 0% |
| 단백질 | 5.5g | 2.8g | 10% |
| 칼슘 | 12mg | 6mg | 2% |
| 철분 | 0.4mg | 0.2mg | 4% |
| 칼륨 | 154mg | 77mg | 4% |
| 비타민D | 0µg | 0µg | 0% |
* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이므로 개인의 필요 열량에 따라 다를 수 있습니다.
제조·등록 정보
- 품목제조보고번호
- 2024_RD_20007
- 데이터 기준일
- 2026-06-01
자주 묻는 질문
자장라면/컵라면 칼로리는 얼마인가요?
생·숙면 200g, 건면 100g, 당면 30g, 유탕면(봉지)120g, 유탕면(용기)80g 기준 323kcal입니다.
자장라면/컵라면 나트륨은 많은 편인가요?
생·숙면 200g, 건면 100g, 당면 30g, 유탕면(봉지)120g, 유탕면(용기)80g당 708mg으로, 성인 1일 기준치(2,000mg)의 35%입니다.
데이터 출처 — 식품의약품안전처 식품영양성분DB 공공데이터
(기준일 2026-06-01).
원본:
식품의약품안전처 식품영양성분DB · 식품(첨가물)품목제조보고 (식품안전나라) · 한국식품안전관리인증원 HACCP 제품정보