· 된장
된장 영양성분
된장의 열량은 10g 기준 186kcal입니다. 나트륨은 4,490mg로 1일 기준치의 225%입니다. 당류는 10g당 13g입니다.
열량 186kcal 나트륨 4,490mg 225% 당류 13g 포화지방 0g
영양정보
10g 기준
· 1회 섭취참고량 100g
열량 186kcal
| 영양성분 | 10g당 | 1회분 | 1일 기준치* |
|---|---|---|---|
| 나트륨 | 4,490mg | 44,900mg | 225% |
| 탄수화물 | 29g | 287g | 9% |
| 당류 | 13g | 135g | 13% |
| 식이섬유 | 4g | 40g | 16% |
| 지방 | 2.4g | 24g | 5% |
| 트랜스지방 | 0.4g | 4.1g | – |
| 포화지방 | 0g | 0g | 0% |
| 콜레스테롤 | 0mg | 0mg | 0% |
| 단백질 | 12g | 123g | 22% |
| 칼슘 | 52mg | 520mg | 7% |
| 철분 | 1.9mg | 19mg | 16% |
| 칼륨 | 464mg | 4,640mg | 13% |
| 비타민D | 1.3µg | 13µg | 13% |
* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이므로 개인의 필요 열량에 따라 다를 수 있습니다.
- 이 제품 하나로 하루 나트륨 권장량의 225%를 섭취하게 됩니다.
제조·등록 정보
- 품목제조보고번호
- 2024_RD_20069
- 데이터 기준일
- 2026-06-01
자주 묻는 질문
된장 칼로리는 얼마인가요?
10g 기준 186kcal입니다.
된장 나트륨은 많은 편인가요?
10g당 4,490mg으로, 성인 1일 기준치(2,000mg)의 225%입니다.
데이터 출처 — 식품의약품안전처 식품영양성분DB 공공데이터
(기준일 2026-06-01).
원본:
식품의약품안전처 식품영양성분DB · 식품(첨가물)품목제조보고 (식품안전나라) · 한국식품안전관리인증원 HACCP 제품정보