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해산물볶음밥 영양성분

해산물볶음밥의 열량은 총 내용량 250g 기준 약 217kcal (210g당 182kcal)입니다. 나트륨은 총 내용량 기준 약 333mg로 1일 기준치의 17%입니다. 당류는 210g당 0.4g입니다.

열량 217kcal 나트륨 333mg 17% 당류 0.5g 포화지방 14g

영양정보

210g 기준 · 총 내용량 250.000g · 1회 섭취참고량 100g

열량 217kcal (210g당 182kcal)

영양성분	210g당	1회분	총 내용량	1일 기준치*
나트륨	280mg	133mg	333mg	17%
탄수화물	33g	16g	39g	12%
당류	0.4g	0.2g	0.5g	0%
지방	4.4g	2.1g	5.2g	10%
트랜스지방	0.6g	0.3g	0.8g	–
포화지방	12g	5.7g	14g	95%
단백질	2.8g	1.3g	3.3g	6%

* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이므로 개인의 필요 열량에 따라 다를 수 있습니다. 기준치 %는 총 내용량 기준으로 계산했습니다.

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해산물볶음밥 칼로리는 얼마인가요?

총 내용량 250g 기준 약 217kcal이며, 210g당 182kcal입니다.

해산물볶음밥 나트륨은 많은 편인가요?

총 내용량 기준 약 333mg으로, 성인 1일 기준치(2,000mg)의 17%입니다.

해산물볶음밥은 어디서 만드나요?

아워홈에서 제조하며, 품목제조보고번호는 20020614179911입니다.

데이터 출처 — 식품의약품안전처 식품영양성분DB 공공데이터 (기준일 2026-05-07). 원본: 식품의약품안전처 식품영양성분DB · 식품(첨가물)품목제조보고 (식품안전나라) · 한국식품안전관리인증원 HACCP 제품정보